L'hypnose 

L'hypnose ne se substitue jamais à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Elle s’y associe.

« Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez », Milton Erickson

  • L’hypnose est un état naturel, que nous expérimentons tous et toutes chaque jour : absorbés dans un livre passionnant, figés devant un film bouleversant, ou tout simplement « dans la lune », dans notre monde intérieur !

« Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie », Milton Erickson

 

  • L’état hypnotique est un état modifié de conscience qui va permettre à la personne, en se plaçant davantage au cœur d’elle-même, d’accéder à son inconscient et de puiser dans cette part infiniment riche les ressources dont elle a besoin pour réaliser les changements qu’elle souhaite opérer.

 

  • Au moyen de suggestions mentales, le praticien invite l’inconscient de la personne à se défaire des idées nuisibles ou obsolètes et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs et à ses réels besoins.

 

  • L’hypnose est un puissant outil de changement qui permet d’agir sur l’inconscient afin de dépasser certains blocages, contourner des résistances et modifier des comportements.

« Trop de thérapeutes essayent de rassurer leurs patients ; ils essaient de déposséder leurs patients de la réalité de leurs symptôme plutôt que d'accepter et de travailler avec cette réalité. », Milton Erickson

  • L’Hypnose Ericksonienne est une méthode thérapeutique qui a été mise au point par le psychiatre américain, Milton Erickson.

  • C’est une approche dite "utilisationnelle", c’est-à-dire qu’elle fait appel aux ressources individuelles de chacun. Chaque individu est unique. Il s’agira donc d’accepter la réalité de la personne et d’adapter les techniques à la personne et non l’inverse.

  • Loin de l’hypnose de spectacle, l’Hypnose Ericksonienne est une approche souple, indirecte et non dirigiste : la personne n’est pas passive, elle participe activement au processus hypnotique et apprend ainsi à retrouver confiance dans ses possibilités.

Quelques idées reçues

  • Tout le monde est réceptif à l’hypnose : c’est un état naturel.

  • Sous hypnose, vous n’êtes pas dans un état de sommeil.

  • Vous ne perdez jamais le contrôle de la situation et vous ne perdez pas conscience.

  • Vous entendez ce qui se passe autour de vous et vous pouvez même dialoguer avec le praticien.

  • Avec de la pratique, vous pouvez entrer seul et volontairement en hypnose : c’est ce que l’on appelle l’auto-hypnose.

  • Vous pouvez sortir seul et naturellement de l’état hypnotique : vous ne pouvez pas être « bloqués » sous hypnose.