L'hypnose

L'hypnose ne se substitue jamais à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Elle s’y associe.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose est un état naturel, que nous expérimentons tous et toutes chaque jour : absorbés dans un livre passionnant, figés devant un film bouleversant, ou tout simplement « dans la lune », dans notre monde intérieur !

L’état hypnotique est un état modifié de conscience qui va vous permettre, en vous plaçant davantage au cœur de vous-même, d’accéder à votre inconscient et de puiser dans cette part de vous infiniment riche, les ressources dont vous avez besoin pour réaliser les changements que vous souhaitez opérer.

Comment ça fonctionne ?

Au moyen d’exercices de visualisation, de suggestions mentales, je vous guide jusqu’à votre inconscient afin que vous puissiez l’inviter à se défaire d’idées néfastes ou obsolètes et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à vos valeurs et à vos réels besoins.

Loin de l’hypnose de spectacle, l’Hypnose Ericksonienne est une approche souple, indirecte et non dirigiste : vous n’êtes pas passive, vous participez activement au processus hypnotique et apprenez ainsi à retrouver confiance dans vos possibilités.

Je ne suis qu’un guide. Vous avez toujours tout en vous.

Comment moi, j'utilise l'hypnose ?

L’hypnose c’est mon outil de cœur, celui que j’utilise le plus.

C’est un outil simple et pourtant tellement puissant. Pour moi, c’est le levier des changements de vie et des changements de perspective.

C’est aussi un outil ludique, qui nous permet de nous reconnecter à une part de nous plus enfantine, plus rêveuse, loin des injonctions et des devoirs imposés par la société actuelle.

« Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants mais peu d’entre elles s’en souviennent. », Antoine de Saint-Exupéry, Le petit prince

Je pratique la plupart du temps une hypnose active, c’est-à-dire que nous avons dialogue alors que vous êtes sous hypnose. Cela me permet d’être toujours connectée à vous, à ce qui se passe pour vous. On y va ensemble.

« Trop de thérapeutes essayent de rassurer leurs patients ; ils essaient de déposséder leurs patients de la réalité de leurs symptôme plutôt que d'accepter et de travailler avec cette réalité. », Milton Erickson

Quelques exemples d'application

J’aime bien dire qu’on peut tout faire avec l’hypnose. C’est d’ailleurs pour ça que j’aime autant cet outil.

Avec l’hypnose, on peut par exemple, revisiter son parcours, fermer des chapitres restés ouverts. On peut travailler sur la culpabilité, aller rechercher ses valeurs et ses envies les plus profondes …

C’est également un puissant outil de compréhension : compréhension de soi, de son fonctionnement, de ses émotions …

Quelques idées reçues

Tout le monde est réceptif à l’hypnose : c’est un état naturel.
Sous hypnose, vous n’êtes pas dans un état de sommeil.
Vous ne perdez jamais le contrôle de la situation et vous ne perdez pas conscience.
Vous entendez ce qui se passe autour de vous et vous pouvez même dialoguer avec le praticien.
Avec de la pratique, vous pouvez entrer seul et volontairement en hypnose : c’est ce que l’on appelle l’auto-hypnose.
Vous pouvez sortir seul et naturellement de l’état hypnotique : vous ne pouvez pas être « bloqués » sous hypnose.